24.4.7. 일요일 식다안

 
 
아침

단백질파우더+두유

퀘이커 마시는 오트밀 단백질 낱봉팩 20p, 1kg, 1개

여기에 시나몬파우더, 아이스아메리카노 타먹으면 jmt ㅋㅋ
 
 

점심

 

하림 IFF 핑크솔트 한입 닭가슴살 (냉동), 1.1kg, 1개

 
닭찌는 이거 조금 해동해뒀다가
식용유+페퍼론치노+치킨스톡찔끔+굴소스찔끔+스리라차찔끔 --> 넣구 에프에 7분굽고 뒤집고 7분굽고하믄됨
 
그리고 밥 + 김에 싸먹으면 존맛
 
 

간식

 
 
 
 

운동전 부스터 ㅋ

Gatorade 게토레이 파우더 레몬 라임 갈등해소 Thirst Quencher Powder Lemon Lime 2.16kg, 2.16kg, 1개

 
 
 
 
 
운동 후 간식~!

 
 

그리고…
저녁

 
 
 
 

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