24.4.8. 월요일 식단

아침
퀘이커 단백질+두유



점심
샐러드

간식
반숙란

저녁
(운동전)
토마토

운동하믄서 먹을 게토레이 파우다 ㅎ

운동은 오늘 피티하는날이라
겁내힘든 서킷+하체 ㅋㅋ (개힘듦)

(운동후)
닭찌 양념한거 + 톰매로

운동하고 토마토는 괜히먹은듯!!!!!!!!
배불러:/


그나저나

주말에 겁나 먹고
평일에 조이는 이 굴레는 언제 벗어날찌…
몸이 적응했는지 샐러드 먹어도 이제 안빠진다 ㅠ