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또 돌아온 이지은 다이어트 후기 ㅎㅎ 9, 10월에 이어 11월도 모두 완료했다! 11월은 부산 여행도 다녀왔고, 이래저래 많이 먹었다. (밑밥밑밥) 그리고 몸무게 정체기가 왔다 ㅜㅜ,,, 살 빠지는 재미를 잃어버려서 그런 걸까 군것질도 꽤 많이 했다. 빼빼로도 먹고ㅡ파스타도 심심하면 해먹고ㅡ박카스 젤리도 뇸뇸 주워 먹고... 그래도 챌린지는 챌린지니까! 빼먹지 않고 매일 했다! 여행 때문에 못한 날도(하루) 있었는데 그다음 날에 전날 운동까지 다 했다. 11월은 상체 여리여리 핏 이 슬로건이었다. 슬로건은 다를 수 있다 1달 전이라 까먹음... 암튼 상체운동!! 사실 3달간 운동하면서, 지은쌤 운동 중 젤 효과를 많이 본 게 상체운동이다. 홈트 유목민이라면 상체만큼은 이지은 다이어트에 있는 상체운동 고..

일상/운동 2022. 12. 7. 21:48